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    从弱不禁风到型男教练,健身十年完美蜕变,身

    发布时间:2019-10-10 10:20人气:

    他叫柯宇森,1992年9月17日生出,人在上海,是浙江卫视《加油好身材》嘉宾教练。看到健身前后的对比照你就不难发现,健身对于男人的改变,果然就像去韩国整了形一样的夸张,而这种完美的蜕变,让人看到了只要你肯努力,就一定会有所收获。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    他说,既然设立了自己的目标,那就应该执行到底,尤其是健身,绝对不可以半途而废。努力并不是为了做给别人看的,而是在未来的日子里,当你回顾自己走过的路时,你能够庆幸还好是这么经历过来的,那也叫问心无愧。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    健身是一种生活方式,但不是生活的全部,“健身”与“生活” 的天平一定是平衡的,所以过度狂热与过分怠慢,都不是长久之计。所以,对于他说,健身和休闲、旅行一样,也是生活的一部分,健身的同时,他也从来都不曾放弃过自己的热爱。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    血、汗、和尊敬这三样东西 ,你要是主动付出了前两样东西,别人就会自动送你第三样 ,专注于训练中的每一分每一秒每一下。当然,享受当下的训练过程,适当的时候给自己放个假,在需要充电的时候多看看专业的知识,控制好自己的饮食,只要你保持一个好心态,成绩只是早晚的问题,绝对不会辜负你的努力。

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